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體能測驗


日前看到媒體報導國軍體能很差,有將近半數都不及格,然後唧哩瓜拉落落長地寫了一堆有的沒的,最後才提到及格的標準是多少。


3000公尺,14分鐘。
伏地挺身,2分鐘48下。
仰臥起坐,2分鐘40(?)下。→不太記得了


可是我覺得這幾個數字其實很矛盾。因為伏地挺身跟仰臥起坐的標準鬆到匪夷所思,3000公尺的標準卻嚴格到令人咋舌。

我在十年前退伍之後便很少運動,直到一年多前才開始慢跑並偶爾參加一些市民馬拉松(半程)。上述要求的伏地挺身和仰臥起坐標準我現在還能夠在一分鐘以內完成,可是3000公尺我前幾天試著去跑了一下,全程使盡吃奶力氣從頭衝到尾而且還飆出個人最快的平均pace紀錄──4分38秒/公里,但這樣也不過才以13分57秒的成績驚險過關而已。

對一個沒有長跑經驗的人來說,要在14分鐘之內跑完3000公尺絕對不是一件容易的事,就算是在部隊裡面,至少也應該按照年齡層跟入伍期間來區分才比較合理吧。管你是剛入伍的菜鳥還是快退伍的班長,管你是二十幾歲的兩條槓還是四、五十歲的三顆砲,一律要求3000公尺14分鐘也太強人所難了一點。


昨天下午再去衝了一次3000看看,結果很慘,15分40幾秒才跑完....



コメント

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因為國軍一定打不贏,所以至少要逃得快,
自然就要把跑步標準訂嚴格一點啦,
國防部用心良苦啊~XD

題外話:
同學你有沒有算過世界記錄的馬拉松,
平均跑一百公尺的速率是多少?
我記得以前很無聊算過,好像是十八秒左右

同學
有啊,不過我是用「1公里」為單位去算的。頂尖的馬拉松選手每公里大概只要3分鐘多一點,也就是你說的平均100公尺18秒...很恐怖耶!怎麼有辦法以這樣的速度跑完40幾公里啊

鍛鍊再鍛鍊...
聽說那些頂尖馬拉松選手的心博數都極低,
肺活量更是大得誇張,
根本就練到出神入化了。

你們討論的話題我都不懂
只是想起
好像有人最近生日好像到了(笑)

牛
以前在電視上看到馬拉松都沒甚麼感覺
不過現在已經會用崇拜的心情去觀賞了
神啊,太神了

阿計
那個人說他很高興
沒想到阿計竟然還記得(笑)

參考退伍不到一年的回憶
3000公尺14分隊每天在跑的人來說不是太難
全排當時只有一兩隻貓沒有過
包括入伍前沒什麼跑路的人也ok
仰臥起坐更是easy

但伏地挺身因鑑測官的姿勢要求很嚴格
要在時限內達到標準門檻的數字
反倒不是很容易唷

另外,各年記的標準有差啦
但老官的標準也不至於太鬆
不過測歸測, 報上去的數字為......
就不知道了
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